วันพุธที่ 1 กันยายน พ.ศ. 2553

คติธรรม คำสอน


คนบ้าอย่าถือ.......คนดื้ออย่าสอน

คนจรอย่าคบ.......คนประจบอย่ารัก

คนทักอย่านิ่ง.......คนจริงอย่าหน่าย

คนอายอย่าล้อ.....คนมาง้ออย่าโกรธ

คนโฉดอย่าเข้าใกล้......คนตายอย่ากลัว

คนชั่วอย่านำพา


จากหนังสือ...คิดถึงแม่ โดย...พระมหาปสัณห์ ปิยธัมโม

การกระตุ้นหัวใจด้วยตัวเอง

สมมุติว่าขณะนี้เป็นเวลาประมาณหกโมงเย็น

และคุณกำลังขับรถกลับบ้านคนเดียว...

หลังจากเสร็จสิ้นวันทำงานอันแสนเหน็ดเหนื่อย

คุณรู้สึกเหนื่อยล้าและคับข้องใจเป็นอย่างมาก

คุณรู้สึกเครียด...กดดัน...และโกรธจัด!!!!!!!

ทันใดนั้นจู่ๆคุณก็รู้สึกเจ็บที่หน้าอกอย่างรุนแรงและเฉียบพลัน

และความเจ็บนั้นเริ่มแผ่กระจายไปตามแขน......

และลามขึ้นมาถึงขากรรไกรของคุณ

ถึงแม้คุณอยู่ห่างจากโรงพยาบาลที่ใกล้บ้านคุณที่สุด

เพียงแค่ 8 กิโลเมตร กว่าๆเท่านั้น

แต่คุณไม่รู้ว่าคุณจะขับรถไปถึงโรงพยาบาลไหวหรือไม่

แล้วจะทำอย่างไรดีล่ะ??????

คุณเคยได้รับการอบรมเรื่องการผายปอด

และนวดหัวใจให้กับผู้อื่น แต่ผู้อบรมไม่ได้บอก....

วิธีการปฐมพยาบาลตนเองเวลาเกิดเหตุฉุกเฉิน

เช่น ที่เกิดกับตัวคุณ!!!!!!!

คุณจะเอาชีวิตรอดอย่างไรเมื่อเกิดหัวใจล้มเหลวกระทันหัน

ขณะกำลังอยู่คนเดียว???????

คนหลายๆคนอาจเกิดภาวะหัวใจล้มเหลวเฉียบพลัน

ขณะอยู่คนเดียวโดยไม่มีใครช่วยเหลือได้

และคนที่มีภาวะหัวใจเต้นผิดปกติเช่นนี้

จะมีเวลาเพียงแค่ 10 วินาที !!!!!!!! เท่านั้น

ก่อนที่จะหน้ามืดและหมดสติ

หัวใจล้มเหลวเวลาอยู่คนเดียวจะทำอย่างไร??????

คำตอบ คือ....

-อย่าตื่นตระหนก คุณสามารถช่วยเหลือตนเองได้

ด้วยการไอแรงๆหลายๆครั้งติดต่อกัน

-สูดลมหายใจให้ลึกๆก่อนการไอแรงๆแต่ละครั้ง

การไอแต่ละครั้งต้องไอให้ยาวๆลึกๆ........

เหมือนตอนที่คุณพยายามขากเสมหะที่ติดอยู่ในลำคอลึกๆออกมานั่นแหละ

-การหายใจลึกๆและไอแรงๆ

จะต้องกระทำต่อเนื่องทุก 2 วินาทีโดยไม่หยุด

(ย้ำ !! ทุกๆ 2 วินาที) จนกว่า....

คุณจะได้รับการช่วยเหลือจากแพทย์ หรือ

จนกว่าคุณจะรู้สึกว่าหัวใจกลับสู่การเต้นที่เป็นปกติอีกครั้ง

-การหายใจลึกๆจะช่วยให้ปอดได้รับออกซิเจน

ส่วนการไอแรงๆนั้นจะทำให้เกิดแรงกระเทือนที่ไปช่วยบีบหัวใจและช่วยให้เลือดหมุนเวียนได้และแรงบีบหัวใจจากการไอนี้จะช่วยให้หัวใจกลับสู่การเต้นปกติได้

การทำเช่นนี้จึงทำให้ผู้ประสบอาการหัวใจล้มเหลวสมารถพาตัวเองไปโรงพยาบาลได้

บทความนี้ได้รับการตีพิมพ์ในวารสาร Journal of General Hospital Rochester

บอกต่อคนที่คุณรู้จักให้มากที่สุดเท่าที่คุณสามารถทำได้

เผื่อว่ามันอาจจะช่วยชีวิตของพวกเขาได้

อย่าประมาท คิดว่าหัวใจล้มเหลวไม่มีทางเกิดขึ้นกับคุณ

เพราะทุกวันนี้สภาพการใช้ชีวิตในยุคปัจจุบันอาจทำให้คนหลายๆคนประสบภาวะหัวใจล้มเหลวเฉียบพลันสามารถเกิดกับคนได้ทุกวัย

หัวใจเป็นอวัยวะที่สำคัญ มีทั้งหมด 4 ห้อง

เต้นประมาณ 100,000 ครั้ง/วัน

และสูบฉีดเลือดหมุนเวียนในร่างกายประมาณ 2,000 แกลลอน/วัน แต่หากเราขาดการบำรุงและดูแลหัวใจให้แข็งแรง เจ้าแก๊งค์สี่วายร้ายได้แก่ ความอ้วน ความดันโลหิตสูง เบาหวาน และไขมันในเลือดผิดปกติ(สูง)จะรวมตัวกันทำร้ายเราได้ อาการที่อาจบ่งชี้ว่าเป็นโรคหัวใจ คือ ใจสั่น แน่นหน้าอก เจ็บร้าวไปที่คอหรือกรามด้านซ้าย แขนซ้าย เหนื่อยง่าย เหงื่อออก หน้ามืด และเป็นลม ฯลฯ

อาจารย์แพทย์หญิงสมฤดี ท่านอธิบายว่า อาการเจ็บแปล๊บๆที่หัวใจเกิดจากหลอดเลือดที่เข้าไปหล่อเลี้ยงหัวใจเริ่มอุดตัน ถ้าปล่อยไว้นานๆก็จะยิ่งอุดตัน ถึงขั้นเลือดสูบฉีดเข้า-ออกไม่ได้ ก็จะปรากฏโรคหัวใจ ซึงท้ายที่สุดแล้วต้องผ่าตัดเสียเงินนับแสนบาท ในน้ำมันรำข้าวและจมูกข้าวมีสารอาหารรที่เรียกว่าแกมม่าออไรซานอล เป็นตัวขจัดไขมันในเส้นเลือด ทำให้หลอดเลือดสะอาดขึ้น โปร่งขึ้น เลือดจึงสูบฉีดได้ปกติ หัวใจก็ทำงานได้ปกติ เลือดก็ไหลเวียนได้ปกติ อาการเจ็บแปล๊บๆก็จะหายและไม่เป็นโรคหัวใจอีกต่อไป

หากหัวใจของเรามีคนคอยดูแลก็จะมีความสุขไม่น้อย

แต่ถ้าใครที่หัวใจยังขาดคนดูแลหรือยังว่างอยู่.......

ก็หมั่นดูแลหัวใจตนเองให้ดีนะครับ....

น้ำมันรำข้าวและจมูกข้าว ดูแลหัวใจคุณได้ครับ

กระปุก 1 มี 60 แคปซูล ราคาบุคคลทั่วไปกระปุกละ 900 บาท

สนใจโทรปรึกษาผมได้ครับ ผมชื่อ บ่าว

085-22 99 737 (AIS), 087-33 22 068 (DTAC)

083-99 22 503 (TRUE)

http://amtnet.blogspot.com

เราไม่จำเป็นต้องรักใครสักคน เพียงแค่ทุกคนเห็นว่า...

เขาดีพอสำหรับเรา....

เพราะสุดท้ายแล้ว หัวใจเราก็จะบอกว่า........

คนที่ใช่ คือ คนที่หัวใจเราต้องการ

คนเกิดเดือนกันยายน

นับว่าเป็นคนที่เฉลียวฉลาด คล่องแคล่วว่องไว มีเสน่ห์ ไม่ว่าเป็นชาย หรือ หญิงมักมีแต่เรื่องหยุมหยิม มีข้อสงสัย หรือ วิเคราะห์ ทุกอย่างจนเกินเหตุ เป็นคนที่เข้าใจยากอยู่สักหน่อย เพราะชอบเอาแต่ใจทำอะไรตามอารมณ์เหมือนผีเข้า ผีออก ไม่แน่นอน คนอื่นอาจจะงง ๆ เหมือนจะประสาทหลอน แต่จริง ๆ แล้วเพราะเป็นคนที่ละเอียดลออ เอามาก ๆ ชอบสังเกต พิถีพิถันออกแนวหัวโบราณ วิตกจริตคิดมากเท่านั้นเอง

ช่างคิดช่างฝันช่างจินตนาการ มินิสัยชอบเปลี่ยนแปลงหรือพยายามทำสิ่งต่าง ๆ ที่คนอื่นเขาทำทิ้งไว้ ค้างไว้ ให้เสร็จสมบูรณ์ตามแบบฉบับของตัวเอง พูดง่าย ๆ ก็คือชอบ จู้จี้จุกจิก เจ้าระเบียบ ชอบจับผิดคนเก่งมาก แต่ก็เป็นคนที่มองโลกในแง่ดีนะ ถึงจะชอบจับผิดก็เถอะ แล้วชอบที่จะช่วยเหลือชาวบ้านหรือดันไปแบกรับภาระคนอื่นมา จะดูเหมือนเรื่องมาก และเลือกมากไปเสียทุกเรื่องไม่ว่าจะเป็นการแต่งตัวต้องดูดีก่อนออกจากบ้านหรืออาหารการกินต้องสะอาด โดยเฉพาะเรื่องความรักมักจะใช้เวลาเลือกค่อนข้างนาน แต่ถ้าได้รักแล้วมักจะรักนานเลยเช่นกัน

เป็นคนที่ขยันทำมาหากินมาก บางครั้งประหยัดจนดูเหมือนขี้เหนียว ช่างพูดช่างเจรจา พูดเก่งและแก้ตัวเก่งอย่างมีเหตุผลเสียด้วยซิ ผิดกับการบอกรักกลับเป็นคนที่ไม่กล้าแสดงออก ขี้อาย ปากแข็งมาก ถ้าคิดจะเอ่ยปากบอกรักใครสักคน เวลารักใครชอบรักจนหมดหัวใจ จึงมักโดนคนที่ตนรักหลอกหรือเอาเปรียบอยู่เสมอ